ПОВАРЁНОК.РУ
Каталог рецептов   |   Поиск рецептов

Основное блюдо \ рис \ Бурый рис

♥ 105
Бурый рис с грибами и зеленым горошком
Очень вкусный и полезный гарнир. Еще древние индийские врачи использовали бурый рис в своих практиках. А в Азии его считают особым продуктом и готовят прежде всего для детей и стариков - тех, кто нуждается в лучшем. В Европе бурый рис стал популярен после 1926 года, когда ученые открыли витамин группы В - тиамин, которым богат этот злак. Бурый рис признан сторонниками здорового образа жизни совершенным продуктом, содержащим много витаминов, минералов и пищевых волокон.
Из чего: Рис Горошек зеленый Шампиньоны Лук репчатый Вода Масло растительное Тмин Базилик Перец черный Соль
♥ 37
Бурый рис с сельдереем и грибами
Скоро лето, а после праздников уж очень хочется похудеть.. Сытное, но не сильно отлагающееся на талии блюдо.
Из чего: Сельдерей черешковый Грибы Лук репчатый Рис Бульон куриный Чеснок Масло оливковое Соль Перец черный Имбирь Зелень
♥ 15
Бурый рис с имбирными креветками
Идею этого блюда я увидела в передаче Юлии Высоцкой, но для моей семьи оно показалось пресноватым. А так как Великий пост разрешает кушать морских гадов, решила сделать это блюдо ещё раз, но более пикантно. Бурый рис полезнее, чем обычный и имеет особенный вкус, обязательно попробуйте!!!
Из чего: Рис Креветки Соевый соус Лук репчатый Морковь Петрушка Специи Чеснок Имбирь Масло растительное
♥ 11
Бурый рис с брокколи и сыром
Недавно открыла для себя красный рис! По консистенции он напоминает вареную кукурузу. Соблюдаю диету кормящей мамы, питание достаточно скудное, вот и пытаюсь его разнообразить всякими экспериментами. Так вот сочетание красного риса, брокколи и сыра- оказалось просто бомбой! Нешлифованный рис очень полезен, богат различными микроэлементами и обладает противоположными свойствами своего рафинированного собрата))) Организм мой возликовал и теперь требует его постоянно! Ещё это рецепт подойдёт тем, кто давно хотел попробовать сей модный продукт, но не знал, что с ним делать)))
Из чего: Рис коричневый Брокколи Сыр мягкий Чеснок Зелень Соль Перец черный
♥ 31
Бурый рис с куриным филе и шампиньонами
Необычное и вкусное сочетание.)))
Из чего: Рис Филе куриное Шампиньоны Сметана Морковь Лук репчатый Соль Перец черный Масло растительное
♥ 14
Бурый рис с говядиной
Что может лучше поднять настроение, чем вкусное блюдо, сделанное из полезных продуктов? вот и я о том же;)
Из чего: Рис коричневый Вода Говядина Перец белый Соевый соус Масло подсолнечное Чеснок Имбирь Соль Петрушка Лук белый
♥ 64
Судак на пару с бурым рисом
Это блюдо в тайском стиле порадует всех любителей рыбки, а еще тех, кто бережет фигуру. Очень просто и быстро готовится, вкусно и полезно. Рыба, приготовленная на пару и бурый рис с вкусной заправкой. Рецепт был найден на просторах интернета, и, к сожалению, я тогда еще не сохраняла для себя ссылок на источник, просто копировала понравившиеся рецепты и готовила по ним. Поскольку этот рецепт проверенный и блюдо в целом мне очень нравится, решила поделиться с Вами. А автору рецепта огромное спасибо.
Из чего: Рыба Лайм Рис Чеснок Имбирь Лук зеленый Кинза Перец чили Соевый соус Масло кунжутное Специи
♥ 46
Плов из бурого риса
Опробовав режимы тушения, варки на пару, экспресс-режим, я решила, что пора опробовать незнакомый для меня режим, который имеется в мультиварке - «Бурый рис». Бурый рис, он же коричневый. Любой рис, независимо от его цвета, содержит одно и то же количество углеводов, жиров, белков и калорий. Разница между белым и коричневым рисом заключается в содержании железа, витаминов и целлюлозы. Все дело в том, что вместе со своей оболочкой крупа из риса теряет витамины и железо. Поэтому бурый (коричневый) рис приготовить намного сложнее, чем обычный, из-за его оболочки. Бурый рис рекомендован для диетического питания. Я решила, что приготовлю плов из бурого риса. Получилось очень вкусно!!! А готовим плов в мультиварке VITEK VT- 4200.
Из чего: Рис коричневый Морковь Лук репчатый Чеснок Грудка индюшки Барбарис Кумин Куркума Соль Нут Вода Масло растительное
♥ 82
Теплый салат из бурого риса с овощами
За основу этого салата я взяла коричневый длиннозерный рис Индика Brown от Мистраль. Я вообще бурый рис просто обожаю! Тем более, на этой неделе решила немного разгрузиться, а тут и неделя вегетарианская, т. е. все одно к одному. Прелесть этого салата в том, что все овощи не тушатся, а быстро обжариваются, оставаясь упругими и немного хрустящими. Очень вкусно, быстро, просто, и фигурка не пострадает.
Из чего: Рис коричневый Шампиньоны Брокколи Кабачок Морковь Чеснок Имбирь Соевый соус Масло кунжутное Масло растительное Цедра лимона Лук зеленый
♥ 39
Биточки из креветок с бурым рисом
У меня сегодня рыбный день и биточки я приготовила из мелких коктейльных креветок.
Из чего: Рис коричневый Креветки Картофель Соль Перец черный Перец чили Чеснок Лук зеленый Масло оливковое Масло растительное
Всего найдено 44 рецепта.


Вернуться на главную страницу