Версия для печати Рецепты Готовим в аэрогриле Блюда из рыбы в аэрогриле

be-be-du-littleПоваренок 1 уровня

2 апреля 2014, 20:36
25613

Филе трески в аэрогриле

Филе трески- нежная и диетическая рыба. А аэрогриль позволяет сохранить полезность и низкокалорийность продукта. Вкусная рыбка за 30 минут

Категория: Готовим в аэрогриле Блюда из рыбы в аэрогриле

Ингредиенты для «Филе трески в аэрогриле»:

Филе рыбное (Треска) — 1 шт
Соль (лимонная) — 1 ст. л.
Специи (Итальянские травы) — 1 ст. л.
Масло оливковое — 2 ст. л.
Пармезан — 100 г
Зелень (для украшения)

Время приготовления: 40 минут

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 957.9 ккал	белки 74.5 г	жиры 67.6 г	углеводы 10.3 г
Порции
ккал 319.3 ккал	белки 24.8 г	жиры 22.5 г	углеводы 3.4 г
100 г блюда
ккал 195.5 ккал	белки 15.2 г	жиры 13.8 г	углеводы 2.1 г

Рецепт «Филе трески в аэрогриле»:

1. Берем филе трески, моем, обсушиваем салфеткой.
2. Режем на порционные куски и посыпаем лимонной солью и итальянскими травами. Даем постоять минут 10-20.
3. Обтираем оливковым маслом.
4. Выкладываем на среднюю решетку аэрогриля.
В поддон наливаем немного воды
5. Готовим до золотистой корочки (у меня это минут 25) при температуре 250 градусов
6. Посыпаем тертым пармезаном, украшаем помидорчиком черри и свежей зеленью.
7. Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед / На ужин На обед : На второе На праздничный стол : Новый год На ужин : На горячее Неожиданные гости : На горячее Специальное питание : Для диеты

Теги: диета ужин горячее обед

Вкусы: рыбный сырный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/87665/]Филе трески в аэрогриле[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/87665/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2014apr/03/00/706850_49298-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Готовим в аэрогриле -> Блюда из рыбы в аэрогриле
Филе трески- нежная и диетическая рыба. А аэрогриль позволяет сохранить полезность и низкокалорийность продукта. Вкусная рыбка за 30 минут

Ингредиенты: Филе рыбное, Соль, Специи, Масло оливковое, Пармезан, Зелень.
Тэги: диета, ужин, горячее, обед.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Филе трески в аэрогриле
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2014apr/03/00/706850_49298-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Филе трески в аэрогриле" title="Рецепт: Филе трески в аэрогриле"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Филе трески- нежная и диетическая рыба. А аэрогриль позволяет сохранить полезность и низкокалорийность продукта. Вкусная рыбка за 30 минут</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/227/">
          Готовим в аэрогриле
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/236/">
          Блюда из рыбы в аэрогриле
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Филе трески в аэрогриле»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2230">Филе рыбное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1701">Специи</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2335">Пармезан</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2213">Зелень</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/125/">диета</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/263/">горячее</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/87665/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Филе трески в аэрогриле

Категория: Готовим в аэрогриле › Блюда из рыбы в аэрогриле

Ингредиенты для «Филе трески в аэрогриле»:

Филе рыбное Соль Специи Масло оливковое Пармезан Зелень

Тэги: диета, ужин, горячее, обед

Читать рецепт полностью >>

Комментарии и отзывы

6 апреля 2014 года гурман1410 #

2 апреля 2014 года veronika1910 #

Хороший рецепт!

3 апреля 2014 года be-be-du-little # (автор рецепта)

Спасибо.

2 апреля 2014 года Светлана1682 #

Рецепт хороший!

А фотографии никак нельзя перевернуть? Весь вид портят!

3 апреля 2014 года be-be-du-little # (автор рецепта)

Извините, уже

3 апреля 2014 года Светлана1682 #

Ну вот! Совсем другое дело!

2 апреля 2014 года Onella #

а фотки повернуть?? профилактика остеохондроза?

3 апреля 2014 года be-be-du-little # (автор рецепта)

Извините, заминочка вышла

3 апреля 2014 года Onella #

2 апреля 2014 года natafka0508 #

Аэрогриль - это здорово, люблю его

3 апреля 2014 года be-be-du-little # (автор рецепта)

И я. В основном готовлю рыбу или мясо только в нем

3 апреля 2014 года natafka0508 #

Я тоже

2 апреля 2014 года специалист # (модератор)

никак не могу адаптировать треску под "вкусно"

пресная рыба, и всё тут!

2 апреля 2014 года suliko2002 #

вообще треска - это вкусно, но надо знать как

3 апреля 2014 года специалист # (модератор)

ага: кто б научил)

3 апреля 2014 года suliko2002 #

заходите в гости!

3 апреля 2014 года специалист # (модератор)

3 апреля 2014 года be-be-du-little # (автор рецепта)

↑Ответ для suliko2002

Кому как больше нравится.

2 апреля 2014 года Onella #

↑Ответ для специалист

какие из нее котлеты замечательные получаются!!

3 апреля 2014 года специалист # (модератор)

с салом?

3 апреля 2014 года Onella #

с рисом и морковкой на мелкой терке!

3 апреля 2014 года специалист # (модератор)

делала с луком репчатым...суховато. надо и морковку добавить, точно!

3 апреля 2014 года be-be-du-little # (автор рецепта)

Я пробовала с кабачком, тоже ничего получаются. Мягкие

3 апреля 2014 года специалист # (модератор)

ага, учту)

3 апреля 2014 года Onella #

↑Ответ для специалист

Щука, судак похожи по сухости, но в котлетах замечательно получаются, а еще в кляре маленькими кусочками жарить эти рыбки хорошо, тоже сочно получается.

4 апреля 2014 года специалист # (модератор)

про эти рыбки я знаю: муж рыбак)

котлеты изумительны!

27 февраля 2017 года chermargarita #

↑Ответ для специалист

Надо много лука. На 3 части трески 1 часть лука. Минимум

27 февраля 2017 года специалист # (модератор)

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 5 спальнями V059 "Дьюрант"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Филе трески в аэрогриле

Ингредиенты для «Филе трески в аэрогриле»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Филе трески в аэрогриле»:

Похожие рецепты

Скумбрия, запеченная в фольге

Пангасиус с овощами в аэрогриле

Семга с сюрпризом

Шашлычок из семги с гарниром

Рыбные котлеты из филе минтая

Рыба с овощами под сырным соусом в аэрогриле

Форель горячего копчения

Сазан в аэрогриле

Рыбные медальоны "Золотая рыбка"

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 5 спальнями V059 "Дьюрант"

Каркасный дом V492 "Нортон 6х8"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V181 "Флагстафф"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!