Версия для печати Рецепты Готовим в пароварке

л-лечка23Поваренок 5 уровня

16 октября 2012, 11:19
8960

Творожно-сырный рулет-омлет на пару

Очень лёгкий, полезный омлет для завтрака как для взрослого, так и для ребёнка - прекрасное начало дня!!!

Категория: Готовим в пароварке

Кухня: Русская

Ингредиенты для «Творожно-сырный рулет-омлет на пару»:

Яйцо куриное — 3 шт
Творог — 50 г
Сыр твердый — 50 г
Молоко — 125 мл
Масло сливочное — 30 г
Зелень (небольшой пучок)
Соль (по вкусу)
Специи (по вкусу)

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 655.6 ккал	белки 44.7 г	жиры 47.1 г	углеводы 11.5 г
Порции
ккал 327.8 ккал	белки 22.4 г	жиры 23.6 г	углеводы 5.8 г
100 г блюда
ккал 156.1 ккал	белки 10.6 г	жиры 11.2 г	углеводы 2.7 г

Рецепт «Творожно-сырный рулет-омлет на пару»:

Взбиваем яйца.
Добавляем протёртый творог, перемешиваем.
Солим, добавляем специи по вкусу (я ещё добавила прованские травы).
Рубим зелень.
Натираем сыр.
Можно использовать чашу для риса, я же застелила корзину фольгой, немного смазала растительным маслом и вылила полученную смесь.
Сверху посыпаем зеленью и тёртым сыром. Накрываем крышкой и парим 7-10 мин.
Готовый омлет достаём с фольгой и в неё же аккуратно заворачиваем рулетиком. Даём остыть. Разворачиваем и режем на кусочки.
Можно украсить зеленью, помидором.
Очень нежный, лёгкий завтрак - приятного Вам аппетита!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На завтрак / На полдник / На ужин На завтрак : Сытный завтрак На обед : Легкий На полдник На ужин : На горячее Специальное питание : Для беременных и кормящих / Для диеты

Теги: полдник завтрак

Вкусы: нежный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/68664/]Творожно-сырный рулет-омлет на пару[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/68664/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2012oct/16/18/17621_44816-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Готовим в пароварке
Очень лёгкий, полезный омлет для завтрака как для взрослого, так и для ребёнка - прекрасное начало дня!!!

Ингредиенты: Яйцо куриное, Творог, Сыр твердый, Молоко, Масло сливочное, Зелень, Соль, Специи.
Тэги: полдник, завтрак.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Творожно-сырный рулет-омлет на пару
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2012oct/16/18/17621_44816-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Творожно-сырный рулет-омлет на пару" title="Рецепт: Творожно-сырный рулет-омлет на пару"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Очень лёгкий, полезный омлет для завтрака как для взрослого, так и для ребёнка - прекрасное начало дня!!!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/247/">
          Готовим в пароварке
        </a>
      </span>
              </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Творожно-сырный рулет-омлет на пару»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1771">Творог</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2273">Сыр твердый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1125">Молоко</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1068">Масло сливочное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2213">Зелень</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1701">Специи</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/3/">полдник</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/68664/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Творожно-сырный рулет-омлет на пару

Очень лёгкий, полезный омлет для завтрака как для взрослого, так и для ребёнка - прекрасное начало дня!!!

Категория: Готовим в пароварке

Ингредиенты для «Творожно-сырный рулет-омлет на пару»:

Яйцо куриное Творог Сыр твердый Молоко Масло сливочное Зелень Соль Специи

Тэги: полдник, завтрак

Читать рецепт полностью >>

Комментарии и отзывы

7 декабря 2013 года kosovawka #

вопрос по рецепту

А молоко когда вливать???

8 декабря 2013 года л-лечка23 # (автор рецепта)

Вот блин,пропустила про молоко,после того как творог размешаете,следом вливаем молоко,добавляем специи и всё размешиваем,извеняюсь за свою не внимательность,удачи вам!

15 сентября 2013 года Lady_Nadin #

вопрос по рецепту

Я забыла сливочным маслом смазать и всё прилипло

Но получилось необычно

Рулет должен быть густым? И сколько растительного масла нужно для смазывания?

15 сентября 2013 года л-лечка23 # (автор рецепта)

Да без масла дело труба

,рулетик должен получится средней степени густоты,гибким при скручивании,а когда он совсем остынет,то форму хорошо держит,растительным маслом я смазываю кистью,ровномерненько,не жирно.

15 сентября 2013 года Lady_Nadin #

Спасибо большое за развёрнутый ответ

17 сентября 2013 года л-лечка23 # (автор рецепта)

Всегда пожалуйста!!!

18 апреля 2013 года Mariotti1 #

Добавляю в КК! Обязательно приготовлю! Спасибо! 🍴

15 ноября 2012 года krasavica_i #

самое то на выходные!!!! нежно и сытно. спасибо

15 ноября 2012 года л-лечка23 # (автор рецепта)

17 октября 2012 года Алиша С #

вопрос по рецепту

собралась приготовить, вот только как думаете, пароварки у меня нет, получится в духовочке?

17 октября 2012 года л-лечка23 # (автор рецепта)

да мне кажется должно получится,по моему типа такого омлетика в детских садиках дают,а там всё ж в духовочке запекают!

17 октября 2012 года Алиша С #

а ну да, точно.)) уже в духовочке мой рулетик-омлетик, еще немного и поглядим, что получилось. спасибо за ответ))

17 октября 2012 года л-лечка23 # (автор рецепта)

Всегда пожалуйста

Ждёмсс Ваш рулетик-омлетик.

17 октября 2012 года Senpolia #

вопрос по рецепту

А куда сливочное масло 30г?

17 октября 2012 года л-лечка23 # (автор рецепта)

Ой, пардон

пропустила я этот моментик в описании,это сверху можно полить растопленным слив.маслом(по желанию)

17 октября 2012 года Ninzonka #

Очень аппетитно выглядит!!!

17 октября 2012 года л-лечка23 # (автор рецепта)

и полезно!

16 октября 2012 года биа46 #

Ух, какая красота, благодарю за оригинальный рецепт ))

17 октября 2012 года л-лечка23 # (автор рецепта)

16 октября 2012 года Bryngilda deleted #

Ой , как мне нравится!

Вкусно!

16 октября 2012 года л-лечка23 # (автор рецепта)

16 октября 2012 года AnnaSi #

Очень интересный рецепт!!! Вам плюс!

16 октября 2012 года л-лечка23 # (автор рецепта)

16 октября 2012 года Алиша С #

мне нравится, беру себе на заметку. выглядит очень аппетитно!!

16 октября 2012 года л-лечка23 # (автор рецепта)

Спасибочки Вам!Полезненько и вкусненько!

16 октября 2012 года Olga_Kov #

У Вас прямо роллы получились! Очень красиво!

16 октября 2012 года л-лечка23 # (автор рецепта)

Спасибки Вам за отзыв

,это точно русские роллы можно из чего угодно сделать!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Творожно-сырный рулет-омлет на пару

Ингредиенты для «Творожно-сырный рулет-омлет на пару»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Творожно-сырный рулет-омлет на пару»:

Похожие рецепты

Бисквит в пароварке

Шампиньоны по-итальянски

Рисовая кашка с яблочками от бабушки

Желейный чизкейк "Праздничный"

Фаршированные яблоки

Постный рыбный плов на пару

Ханум

Горбуша на шпинатной подушке с йогуртом

Грибной пудинг паровой

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный а-фрейм V504 "Гранби"

Каркасный дом с 3 спальнями V082 "Платсбург"

Каркасный дом с террасой V288 "Олэйта"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!