Поиск по ингредиентам
Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы
  • 22 мая 2012, 22:13
  • 73370

Рыба с овощами

Рецепт: Рыба с овощами

Вкусное, легкое и полезное блюдо. Можно есть и в горячем, и в холодном виде.

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Рыба с овощами»:

Время приготовления:

Количество порций: 26

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
2545.8 ккал 		белки
282 г 		жиры
58.2 г 		углеводы
245.4 г
Порции
ккал
97.9 ккал		 белки
10.8 г		 жиры
2.2 г		 углеводы
9.4 г
100 г блюда
ккал
66.6 ккал		 белки
7.4 г		 жиры
1.5 г		 углеводы
6.4 г

Рецепт «Рыба с овощами»:

  • Размороженное филе минтая вымыть и обсушить.

  • Порезать порционно и замариновать на 20-30 минут в приправах для рыбы и специях по вкусу.

  • Перекручиваем на овощной терке все овощи и ставим тушить, в конце добавляем разведенную водой томатную пасту.

  • Обжариваем минтай с двух сторон, панирую в муке.

  • Потушенные овощи кладем в огнеупорную форму.

  • Затем выкладываем слой рыбы.

  • Далее слой - овощей, слой - рыбы, верхний слой должен быть овощей. Ставим в дузовку на 1 час температура 180 градусов. У меня получилось три слоя рыбы.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!=)))




Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На завтрак : Сытный завтрак На обед На праздничный стол На ужин

Теги: праздник обед ужин

Вкусы: овощной томатный рыбный сытный

Читать комментарии и отзывы


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?

Другие варианты рецепта

906

Рыба под маринадом

516

Рыба в маринаде

442

Треска под овощным маринадом "Гармония"

411

Треска под маринадом

387

Рыба под маринадом (впрок)

345

Рыба с овощами

340

Мойва в томате

280

Рыба под сладким маринадом

279

Рыба в маринаде

279

Маринованная рыба семейная

251

Рыба под маринадом

245

Моя рыба под маринадом

210

Рыба под маринадом "Бабушкин секрет"

190

Рыба путассу в томатно-овощном соусе

128

"Кунжутная" аргентинка в томате с овощами

126

Минтай под маринадом

113

Судак под маринадом

104

Рыба под маринадом

99

Бычки запеченные с овощами

80

Тушеная сельдь

79

Щука в пряных овощах с томатом

78

Хек под маринадом

73

Хек жарено-тушеный

73

Рыба под маринадом

59

Жареная рыба под маринадом

35

Сайда в томате

35

"Лосось в маринаде"

30

Рыба "Олимпио"

23

Окунь в красной шубе

15

Рыбка под овощным маринадом

Показать все варианты рецепта (30)

Похожие рецепты

Показать больше рецептов

Попробуйте приготовить вместе

Фотографии «Рыба с овощами» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Вкусно, просто и бюджетно. Не запекала в духовке,а протушила в сковороде. Спасибо за рецепт.
Вкусная штука получилась!
Я жареного избераю, поэтому рыбу подержала 7 минут на мощности 600 в микроволновке, всё отлично вышло.
Большое спасибо!
Спасибо большое ))) Рада, что понравился рецепт))
Спасибо, очень вкусно! Посыпала сверху тёртым сыром, и даже муж, не любящий рыбу, с удовольствием съел это блюдо.
Спасибо за доверие к рецепту)) Очень приятно
Эх, если бы бабулька не призналась ребенок и не понял бы, что внутри рыбка спрятана. Очень, очень вкусно- спасибо за рецепт
На здоровье!! Это полезно, особенно деткам))
Что правда, то правда, ну это мы с Вами понимаем. Вот только на деле оказывается совсем по другому, когда они видят рыбку -сразу на моськах написано фууууу А в вашем рецепте рыбка закапана, поэтому они не смогли ее найти и съели все до крошки Еще раз большое спасибо
вкусненько! попробую заменить только жареную рыбку на вареную, потом расскажу как оно )))
вкусненько! попробую заменить только жареную рыбку на вареную, потом расскажу как оно )))
Спасибо,жду вашего мнения=))
Смотрится очень аппетитно. Доступно, понятно, просто. Спасибо, после прочтения вашего рецепта, вопрос о том, что сегодня приготовить на ужин больше не волнует....бегу в магазин за рыбкой
Смотрится очень аппетитно. Доступно, понятно, просто. Спасибо, после прочтения вашего рецепта, вопрос о том, что сегодня приготовить на ужин больше не волнует....бегу в магазин за рыбкой
Спасибо за приятные слова,приятного аппетита!!=))
gotovlyu seychas vashu ribku, zapax po kuxne prosto velikolepen, predvkushayu kakoy u nee budet vkus
gotovlyu seychas vashu ribku, zapax po kuxne prosto velikolepen, predvkushayu kakoy u nee budet vkus
СПАСИБКИ!! Приятного аппетита!!=))
Очень вкусный и красивый рецепт. Просто, без лишних изысков, красиво. Сегодня же и приготовлю. Думаю, заслуживает более высокой оценки.
Очень вкусный и красивый рецепт. Просто, без лишних изысков, красиво. Сегодня же и приготовлю. Думаю, заслуживает более высокой оценки.
Благодарю вас, очень приятно!!=))
Моя любимая рыба! Очень вкусно. Я еще добавляю свежие помидоры, болгарские перцы и душистый перец лучше рыбы просто нет, правда , мне кажется, она больше подходит на холодное время года, а летом хорошо готовить прото на гриле
Моя любимая рыба! Очень вкусно. Я еще добавляю свежие помидоры, болгарские перцы и душистый перец лучше рыбы просто нет, правда , мне кажется, она больше подходит на холодное время года, а летом хорошо готовить прото на гриле
Спасибо ха дополнение!! Обязательно так приготовлю!!=))
↑Ответ для Стаси
На гриле минтай развалится) Она ж рыбка не прочная... А в такие вот блюда - идеально просто)
глядя на Вашу рыбку, сразу вспомнилось детство, мама подобным образом речную рыбу готовила (в основнов язя), т.к., у нас на севере с продуктами было мягко сказать туговато :’( , поэтому рыбка очень выручала. За рецепт +
даааа! детство!! зимой особенно.. овощи тушеные и рыбка внутри... денег не было на вкусняшки и рыбе так радовались..
даааа! детство!! зимой особенно.. овощи тушеные и рыбка внутри... денег не было на вкусняшки и рыбе так радовались..
Воспоминания с детства............[x]20:46 23.05.12 Отредактировано создателем комментария[/x]
глядя на Вашу рыбку, сразу вспомнилось детство, мама подобным образом речную рыбу готовила (в основнов язя), т.к., у нас на севере с продуктами было мягко сказать туговато , поэтому рыбка очень выручала. За рецепт +
Благодарю вас, очень приятно услышать такие воспоминания, мой отец карп так готовил, тогда филе не продовали!1=))
ВКУСНО , я тоже так делаю рыбку.Можно и в холлодном виде кушать
ВКУСНО , я тоже так делаю рыбку.Можно и в холлодном виде кушать
Благодарю, рада, что вкусы совпадают!!=))
это очень вкусно, но зачем так долго рыбу готовить?
это очень вкусно, но зачем так долго рыбу готовить?
Рыба только обжаривается с двух сторон, а чтобы она приготовилась и пропиталась вкусом овощей, я тушу на небольшом огне именно час!!=))
вкусно, хотя подобного тут много
вкусно, хотя подобного тут много
Подобного , но не такого!!!
Хочу такую рыбку! Моя бабушка похоже делала, только не в духовке а на сковороде! Ух, разбередили во мне воспоминания, ночь спать не буду, о рыбе мечтать!
Спасибо вам большое за добрые слова!!=))
Должно быть вкусненько.аппетитно выглядит
Благодарб Вас, очень приятно!!=))
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V397 "Санта-Клара"

Каркасный дом с мансардой V397 "Санта-Клара"
Каркасный дом с мансардой "Галифакс" V546

Каркасный дом с мансардой "Галифакс" V546
Каркасный дом с 3 спальнями V236 "Джорджия"

Каркасный дом с 3 спальнями V236 "Джорджия"
Ещё 556 проектов

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

борщ ботвинья бульон гаспачо капустняк кулеш лагман мисо окрошка рассольник свекольник сладкие супы солянка суп уха харчо хаш шурпа щи из капусты

Основное блюдо

в горшочке гарнир грибные блюда жаркое запеканки из морепродуктов из фарша кальмар картофель картофельное пюре картошка картошка с мясом каша котлеты курица лапша макароны мясные блюда мясо начинка овощные блюда омлет паста перец фаршированный пюре рис рыба свинина семга шашлык

Закуски

бастурма буженина бургер бутерброды гренки жульен жюльен заливное икра овощная канапе кимчи лечо мидии морковь по-корейски пастрома паштет печеночный торт роллы салаты селедка суши сырные палочки сырные шарики террин фаршированные яйца фондю форшмак холодец хумус чипсы

Выпечка

блины брауни булочки ватрушки кекс коржики кулич лаваш лепешки манник оладьи опара пирог пирожки пицца пончики пряник пышки рогалики рулет слойка сухари сырник тарталетки тесто трубочки хлеб чебуреки шарлотка штрудель

Десерты

безе бисквит варенье вафли глазурь джем желе зефир карамель конфеты конфитюр крем мармелад мороженое мусс пасха печенье пирожное повидло помадка пудинг сгущенка сироп сладкие салаты суфле торт фруктовые салаты халва хворост чизкейк

Напитки

айран вино глинтвейн грог какао квас кефир кисель компот кофе ликер лимонад молочный коктейль морс мохито наливка напиток настойка простокваша пунш ром самогон сбитень сидр смузи соки чай шипучка шоколад

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 536 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки