Очень хотелось запеканки из кабачков. Просмотрела кучу вариантов на сайте, но ничего не подошло из-за отсутствия каких-либо существенных ингредиентов. Пришлось брать дело в свои руки, и использовать то, что есть в наличии. Как в песне - "я еe слепила из того, что было... " Песня и получилась.
ДемоникаПоваренок 7 уровня
- 27 июля 2011, 21:08
- 13488
Запеканка овощная "Калейдоскоп"
Ингредиенты для «Запеканка овощная "Калейдоскоп"»:
- Кабачок — 600 г
- Баклажан — 300 г
- Помидор — 200 г
- Брынза (в запеканку) — 150 г
- Яйцо куриное — 3 шт
- Мука пшеничная / Мука — 3 ст. л.
- Сметана — 2 ст. л.
- Чеснок — 3 зуб.
- Специи (соль, перец, паприка - по вкусу)
- Пармезан (для посыпки) — 50 г
Время приготовления:
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1622.8 ккал |
белки
85.9 г |
жиры
76.7 г |
углеводы
280.1 г |
| Порции | |||
| ккал 270.5 ккал |
белки 14.3 г |
жиры 12.8 г |
углеводы 46.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 97.2 ккал |
белки 5.1 г |
жиры 4.6 г |
углеводы 16.8 г |
Рецепт «Запеканка овощная "Калейдоскоп"»:
-
После ревизии холодильника, вот что было из него выужено.
-
Кабачки потереть на крупной тёрке. Посолить и поперчить.
-
В ту же ёмкость добавить баклажан, порезанный кубиками. Чистить его не стала, хотелось разноцветия в итоге.
-
Туда же порезать полудольками помидоры.
Все овощи резались по-разному. Хотелось разнокалиберного разноцветия. -
Сыр кубиками - туда же. У меня был "ФЕТАКСА" с маслинами и паприкой (дал шикарный привкус в итоге). Можно добавить творог, кубики сулугуни или брынзы. И мне кажется тут уместны оливки или маслинки. Учитывайте всё это, когда будете солить.
-
В отдельную миску разбить яйца, добавить сметану и муку. Хорошо разболтать вилкой.
-
Добавить смесь к овощам и хорошо перемешать. Добавить чеснок, пропущенный через чеснокодавилку, паприку. Получилось неожиданно много "сырья")
-
Противень смазать маслом и посыпать сухариками (не обязательно). Выложить нашу смесь и распределить её равномерно. Аккуратно "утоптать".
Ставим в разогретую до 170 градусов духовку на 15 минут. -
Вытаскиваем и посыпаем тёртым сыром (у меня - пармезан). Отправляем назад в духовку, минут на 20.
-
Достаём из духовки и остужаем на противне до тёплого состояния. Конечно, есть можно и сразу. Но запеканка сочная, а сыр внутри растопился...
Так что, всё эстетики ради. -
Подавать со сметаной, в которую можно добавить свежую зелень, соль и чеснок.
Я подавала со сметаной, в которую была добавлена зелёная аджика - http://www.povarenok .ru/recipes/show/584 13/.
Терпкий вкус разноцветных овощей, с кусочками расплавленного сыра и негромким ароматом чеснока... Плюс привкус маслин, потому что сыр был с маслинами... Кислинка помидоров... Вкусно...
Приятного аппетита вам и вашей семье.
Всe, что я хотела этим рецептом - разбудить вашу фантазию. Иногда вкусные вещи можно приготовить очень быстро, используя самые простые продукты, имеющиеся в наличии вашего холодильника.
Нескучного вам времяпрепровождения на кухне!
Нескучного вам времяпрепровождения на кухне!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
25 августа 2022 года 1Марта #
25 августа 2022 года 1Марта #
2 июля 2022 года lila piskaridze #
13 сентября 2018 года Divina-2015 #
13 сентября 2018 года Демоника # (автор рецепта)
14 сентября 2018 года Divina-2015 #
14 сентября 2018 года Демоника # (автор рецепта)
19 сентября 2018 года Divina-2015 #
25 июля 2014 года irinanik82 #
25 июля 2014 года Демоника # (автор рецепта)
19 сентября 2012 года Джульета #
19 сентября 2012 года Демоника # (автор рецепта)
10 августа 2012 года Таш #
10 августа 2012 года Демоника # (автор рецепта)
26 июля 2012 года Zhenya708 #
26 июля 2012 года Демоника # (автор рецепта)
19 сентября 2011 года Укропчик #
19 сентября 2011 года Демоника # (автор рецепта)
19 августа 2011 года Виктория09 deleted #
10 августа 2011 года Alexsa1973 #
10 августа 2011 года Демоника # (автор рецепта)
10 августа 2011 года Alexsa1973 #
7 августа 2011 года белошвейка #
30 июля 2011 года мисс #
30 июля 2011 года Демоника # (автор рецепта)
30 июля 2011 года remdo #
30 июля 2011 года Демоника # (автор рецепта)
29 июля 2011 года ирина66 #
29 июля 2011 года Демоника # (автор рецепта)
29 июля 2011 года Милана Прекрасная #
29 июля 2011 года Демоника # (автор рецепта)
28 июля 2011 года иррез #
28 июля 2011 года светлая радость #
28 июля 2011 года Демоника # (автор рецепта)
28 июля 2011 года Демоника # (автор рецепта)
28 июля 2011 года наташа лучко #
28 июля 2011 года Ольга-14 #
28 июля 2011 года Демоника # (автор рецепта)
28 июля 2011 года Ольга-14 #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: