Версия для печати Рецепты Горячие блюда Запеканки

Эллиса deletedПоваренок 7 уровня

3 февраля 2010, 16:22
12761

Запеканка овощная с мясным сюрпризом

Моя семья с удовольствием полакомилась этой запеканкой, надеюсь, что и Вам понравится.

Категория: Горячие блюда Запеканки

Ингредиенты для «Запеканка овощная с мясным сюрпризом»:

Свинина (мякоть) — 400 г
Капуста цветная (отварная) — 400 г
Горошек зеленый (консервированный или отварной) — 250 г
Соевый соус (3 десертные ложки)
Соль
Сыр твердый — 150 г
Лук репчатый — 2 шт
Масло сливочное (20 г - для обжаривания лука, 80 г - для запекания.) — 100 г
Паприка сладкая
Перец черный

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 2350 ккал	белки 120.1 г	жиры 177.6 г	углеводы 77 г
100 г блюда
ккал 162.1 ккал	белки 8.3 г	жиры 12.2 г	углеводы 5.3 г

Рецепт «Запеканка овощная с мясным сюрпризом»:

На противень выкладываем сливочное масло, а сверху - заранее отваренную цветную капусту.
Сверху засыпаем зеленым горошком, а затем обжаренным на сливочном масле луком. Добавляем овощной бульон, который у нас остался после варки цветной капусты (150 г).
Свинину нарезаем небольшими тонкими кусочками и укладываем на овощи.
Мясо посыпаем паприкой, черным перцем, соль заменяем соевым соусом, и поливаем им мясо. Противень накрываем фольгой и запекаем в разогретой до 190 гр. духовке 30-35 минут, затем убираем фольгу, посыпаем мясо натертым на терке сыром и оставляем в духовке на 15 минут.
В результате получаем вкусную запеканку!
Приятного аппетита!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На второе На ужин : На горячее Неожиданные гости : На горячее

Теги: второе горячее

Вкусы: овощной мясной

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/39937/]Запеканка овощная с мясным сюрпризом[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/39937/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/26/2696/269644.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Запеканки
Моя семья с удовольствием полакомилась этой запеканкой, надеюсь, что и Вам понравится.

Ингредиенты: Свинина, Капуста цветная, Горошек зеленый, Соевый соус, Соль, Сыр твердый, Лук репчатый, Масло сливочное, Паприка сладкая, Перец черный.
Тэги: второе, горячее.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Запеканка овощная с мясным сюрпризом
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/26/2696/269644.jpg" alt="Рецепт: Запеканка овощная с мясным сюрпризом" title="Рецепт: Запеканка овощная с мясным сюрпризом"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Моя семья с удовольствием полакомилась этой запеканкой, надеюсь, что и Вам понравится.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/68/">
          Запеканки
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Запеканка овощная с мясным сюрпризом»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1610">Свинина</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/749">Капуста цветная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4531">Горошек зеленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2273">Сыр твердый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1068">Масло сливочное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3450">Паприка сладкая</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/263/">горячее</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/39937/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Запеканка овощная с мясным сюрпризом

Моя семья с удовольствием полакомилась этой запеканкой, надеюсь, что и Вам понравится.

Категория: Горячие блюда › Запеканки

Ингредиенты для «Запеканка овощная с мясным сюрпризом»:

Свинина Капуста цветная Горошек зеленый Соевый соус Соль Сыр твердый Лук репчатый Масло сливочное Паприка сладкая Перец черный

Тэги: второе, горячее

Читать рецепт полностью >>

Другие варианты рецепта

219

Овощная запеканка

38
219
56234

187

Запеканка овощная с мясным сюрпризом

55
187
11177

116

Овощная запеканка

3
116
23941

Запеканка слоеная из овощей и мяса

13
99
3494

Запеканка с брокколи и куриным фаршем

10
93
7031

Запеканка "Первый снег"

22
37
1801

Показать все варианты рецепта (6)

Попробуйте приготовить вместе

8830

Салат «Курица в шубе»

50
8830
1822823

466

Закусочный торт "Грибная полянка"

113
466
45038

807

Творожно-персиковый торт "Нега"

126
807
60265

Комментарии и отзывы

1 ноября 2011 года Doris24 #

Мясо получается просто бесподобное: сочное и нежное, с приятным овощным привкусом. Спасибо за рецепт!

24 ноября 2010 года Татьяна Самойлова #

ВКУСНО!!!

13 марта 2010 года xsenia #

Интересно )))+++++++

13 марта 2010 года Эллиса deleted # (автор рецепта)

14 февраля 2010 года tanu6kin21 #

14 февраля 2010 года Эллиса deleted # (автор рецепта)

13 февраля 2010 года Silverina1 #

Аппетитная запеканочка вышла

13 февраля 2010 года Эллиса deleted # (автор рецепта)

Большое спасибо!!!!!!

12 февраля 2010 года tilora #

Мясная запеканка - моим это понравится! Беру!

13 февраля 2010 года Эллиса deleted # (автор рецепта)

На здоровье!!!!!!

12 февраля 2010 года Halynka #

Класссс!!!

13 февраля 2010 года Эллиса deleted # (автор рецепта)

СПАСИБО!!!!!!!!

11 февраля 2010 года Murliska #

Очень такое уважаю

13 февраля 2010 года Эллиса deleted # (автор рецепта)

5 февраля 2010 года мисс #

Супер рецепт

5 февраля 2010 года Эллиса deleted # (автор рецепта)

Большое спасибо, моя хорошая!!!!!!!!

5 февраля 2010 года Молчунья #

Вкусно!

5 февраля 2010 года Эллиса deleted # (автор рецепта)

Спасибо, Танюша!!!!!!!

4 февраля 2010 года Varja #

Хорошая запеканочка!!! а для капусты не слишком много времени запекать? может ее не отваривать, а просто подержать в кипятке пару минут?

5 февраля 2010 года Эллиса deleted # (автор рецепта)

Можно и так.

4 февраля 2010 года ирина66 #

вкусняшка

4 февраля 2010 года Эллиса deleted # (автор рецепта)

Спасибо, Ирочка!!!!!!!!

4 февраля 2010 года lely #

какая красота!!!!! обожаю цветную капусточку, спасибо за идею

4 февраля 2010 года Эллиса deleted # (автор рецепта)

На здоровье!!!!!!!!!

4 февраля 2010 года Латика deleted #

Нельзя на ночь глядя смотреть на такую вкуснятину...теперь не усну, хочется кусочек...

4 февраля 2010 года Эллиса deleted # (автор рецепта)