Наступил сезон пекинской капусты. Предлагаю вам простой и вкусный повседневный салат из нее.
inna_2107Поваренок 8 уровня
- 7 октября 2017, 17:47
- 4067
Салат из пекинской капусты
Ингредиенты для «Салат из пекинской капусты»:
- Капуста пекинская — 200 г
- Морковь — 2 шт
- Огурец — 2 шт
- Укроп — 1/4 пуч.
- Петрушка — 1/4 пуч.
- Соль (по вкусу) — 1/4 ч. л.
- Перец черный — по вкусу
- Масло оливковое — 3 ст. л.
- Соус (гранатовый) — 1 ст. л.
- Перец чили (по вкусу и желанию) — 1/8 шт
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
604 ккал |
белки
9.9 г |
жиры
51.2 г |
углеводы
31.3 г |
| Порции | |||
| ккал 151 ккал |
белки 2.5 г |
жиры 12.8 г |
углеводы 7.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 78.4 ккал |
белки 1.3 г |
жиры 6.6 г |
углеводы 4.1 г |
Рецепт «Салат из пекинской капусты»:
-
Подготовить продукты: вымыть овощи и зелень, почистить морковь.
-
Нашинковать капусту.
-
Нашинковать морковь.
-
Нарезать соломкой огурцы.
-
Нарезать зелень - укроп и петрушку.
-
Соединить масло оливковое и гранатовый соус. Хорошо размешать.
-
Соединить все ингредиенты.
По вкусу и желанию добавить перец чили (я не добавляла), полить соусом и подавать к столу. -
Приятного аппетита!
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6693
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
22 января 2019 года Nika #
С капустой часто делаю подобные салатики.
Гранатового соуса у меня не было, добавила соус сладкий чили.
22 января 2019 года wise1288 #
22 января 2019 года Nika #
22 января 2019 года Natkati #
22 января 2019 года Nika #
22 января 2019 года inna_2107 # (автор рецепта)
22 января 2019 года Nika #
27 января 2019 года Ирушенька #
28 января 2019 года Nika #
15 ноября 2018 года yugai ludmila65 #
15 ноября 2018 года inna_2107 # (автор рецепта)
15 ноября 2018 года yugai ludmila65 #
16 ноября 2018 года inna_2107 # (автор рецепта)
16 ноября 2018 года yugai ludmila65 #
15 ноября 2018 года Гали-28 #
15 ноября 2018 года yugai ludmila65 #
15 ноября 2018 года Гали-28 #
15 ноября 2018 года yugai ludmila65 #
15 ноября 2018 года Гали-28 #
15 ноября 2018 года yugai ludmila65 #
16 ноября 2018 года Гали-28 #
16 ноября 2018 года yugai ludmila65 #
15 ноября 2018 года lioliy1967 #
15 ноября 2018 года yugai ludmila65 #
16 ноября 2018 года Ирушенька #
16 ноября 2018 года yugai ludmila65 #
19 ноября 2018 года Nika #
19 ноября 2018 года yugai ludmila65 #
22 января 2019 года wise1288 #
22 января 2019 года yugai ludmila65 #
23 декабря 2017 года Лилек3011 #
23 декабря 2017 года beautiful woman # (модератор)
23 декабря 2017 года Лилек3011 #
23 декабря 2017 года beautiful woman # (модератор)
23 декабря 2017 года terry-68 #
23 декабря 2017 года Лилек3011 #
23 декабря 2017 года lioliy1967 #
24 декабря 2017 года Лилек3011 #
24 декабря 2017 года Светланка g980 #
24 декабря 2017 года Лилек3011 #
24 декабря 2017 года Светланка g980 #
24 декабря 2017 года inna_2107 # (автор рецепта)
24 декабря 2017 года Лилек3011 #
24 декабря 2017 года inna_2107 # (автор рецепта)
15 ноября 2018 года Гали-28 #
17 ноября 2018 года Лилек3011 #
23 декабря 2017 года cherepanova 1973 #
23 декабря 2017 года inna_2107 # (автор рецепта)
13 декабря 2017 года Бархатные ручки #
14 декабря 2017 года inna_2107 # (автор рецепта)
15 ноября 2018 года Гали-28 #
3 декабря 2017 года Гали-28 #
3 декабря 2017 года inna_2107 # (автор рецепта)
4 декабря 2017 года mtata #
4 декабря 2017 года Гали-28 #
4 декабря 2017 года Ирушенька #
5 декабря 2017 года Гали-28 #
14 декабря 2017 года ppevchay #
14 декабря 2017 года Гали-28 #
28 ноября 2017 года Сурик #
28 ноября 2017 года mtata #
28 ноября 2017 года Сурик #
28 ноября 2017 года акчуч #
30 ноября 2017 года Сурик #
28 ноября 2017 года alsunchik #
30 ноября 2017 года Сурик #
29 ноября 2017 года Покусаева Ольга #
30 ноября 2017 года Сурик #
30 ноября 2017 года inna_2107 # (автор рецепта)
13 ноября 2017 года Светланка g980 #
15 ноября 2017 года inna_2107 # (автор рецепта)
13 ноября 2017 года mtata #
13 ноября 2017 года Светланка g980 #
13 ноября 2017 года mtata #
14 ноября 2017 года beautiful woman # (модератор)
14 ноября 2017 года mtata #
а салатик вкусный
14 ноября 2017 года beautiful woman # (модератор)
14 ноября 2017 года mtata #
14 ноября 2017 года veronika1910 #
14 ноября 2017 года mtata #
15 ноября 2017 года inna_2107 # (автор рецепта)
15 ноября 2017 года mtata #
29 ноября 2017 года Покусаева Ольга #
29 ноября 2017 года mtata #
12 ноября 2017 года Демурия #
Спасибо!
15 ноября 2017 года inna_2107 # (автор рецепта)
14 октября 2017 года galina27 1967 #
16 октября 2017 года inna_2107 # (автор рецепта)
12 октября 2017 года veronika1910 #
12 октября 2017 года inna_2107 # (автор рецепта)
10 октября 2017 года Манюша #
10 октября 2017 года inna_2107 # (автор рецепта)
10 октября 2017 года Манюша #
9 октября 2017 года mtata #
10 октября 2017 года inna_2107 # (автор рецепта)
8 октября 2017 года lioliy1967 #
8 октября 2017 года inna_2107 # (автор рецепта)
7 октября 2017 года Ирушенька #
8 октября 2017 года inna_2107 # (автор рецепта)
7 октября 2017 года Демурия #
8 октября 2017 года inna_2107 # (автор рецепта)
7 октября 2017 года кошка Глафира #
8 октября 2017 года inna_2107 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: