Диета, конечно, дело хорошее... Но ограничивать себя в еде в целях похудения - малоприятное занятие. А ведь существует много продуктов, употребляя которые можно очищать свой организм, сбрасывать лишний вес. И сельдерей – один из них. Предлагаю вашему вниманию овощной суп с этим замечательным во всех отношениях овощем. Блюдо готовится очень просто и быстро. Вы едите сытный и вкусный суп из сельдерея, избавляетесь от ненужных килограммов и укрепляете здоровье.
Mary StoneПоваренок 9 уровня
- 14 июля 2016, 8:01
- 32508
Овощной суп с сельдереем "Лёгкость"
Ингредиенты для «Овощной суп с сельдереем "Лёгкость"»:
- Сельдерей черешковый — 5 шт
- Капуста белокочанная / Капустa — 300 г
- Лук репчатый (не очень крупные) — 2 шт
- Помидор — 2 шт
- Перец болгарский — 2 шт
- Кабачок — 1 шт
- Петрушка — 0,5 пуч.
- Сок лимонный (при подаче,по желанию)
- Соль — по вкусу
- Перец черный (молотый) — по вкусу
- Вода — 2 л
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
827.1 ккал |
белки
43.7 г |
жиры
9.3 г |
углеводы
164.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 14.4 ккал |
белки 0.8 г |
жиры 0.2 г |
углеводы 2.9 г |
Рецепт «Овощной суп с сельдереем "Лёгкость"»:
-
Капусту нашинковать.
-
Стебли сельдерея порезать кубиками.
-
Болгарский перец и лук также нарезать не очень крупно.
-
На помидорах сделать крестообразный надрез, ошпарить кипятком, снять кожицу. Порезать.
-
Порезать кабачок.
-
В кипящую воду выложить капусту и сельдерей. Варить, помешивая, минут пять.
-
Затем в кастрюлю добавить остальные овощи и варить суп 15-20 минут на среднем огне. Немного посолить, поперчить.
-
Суп готов. При подаче влить в тарелку с супом чайную ложку лимонного сока и добавить рубленную петрушку.
Приятного аппетита и лёгкой диеты!
Как вариант, можно измельчить суп блендером в пюре. Очень вкусно!
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6426
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
23 апреля DIALux #
Мне этот суп нравится. Худеть на нем я не пробовала. А просто готовлю, когда хочется овощного супчика.
5 ноября 2021 года irisredis88 #
10 апреля 2022 года Mary Stone # (автор рецепта)
16 апреля 2020 года djeannas #
Обалденный супик, просто обалденный!!!!!! Без лимона вкуснее намногооо и в пюреобразном состоянии вкус становится другой--болгарский перец захватывает (на мой вкус и взгляд)
За фото и ошибки в тексте не ругать пишу, как говорится, не отходя от кассы.
25 апреля 2020 года Mary Stone # (автор рецепта)
А фото весьма колоритное! И яркое, и аппетитное.
12 мая 2019 года Лилек3011 #
12 мая 2019 года virgola71 #
12 мая 2019 года Лилек3011 #
12 мая 2019 года virgola71 #
12 мая 2019 года lina0710 #
13 мая 2019 года Лилек3011 #
12 мая 2019 года Глушец #
13 мая 2019 года Лилек3011 #
13 мая 2019 года wise1288 #
13 мая 2019 года Лилек3011 #
14 мая 2019 года Mary Stone # (автор рецепта)
А какое прекрасное фото...Подача - высший класс! Благодарю, Лилечка, за это украшение рецепта.
14 мая 2019 года Лилек3011 #
9 мая 2019 года Михеева76 #
9 мая 2019 года Лилек3011 #
9 мая 2019 года Михеева76 #
9 мая 2019 года Лилек3011 #
9 мая 2019 года Михеева76 #
9 мая 2019 года Mary Stone # (автор рецепта)
С праздником тебя и твою семью, с Днем Победы!
10 мая 2019 года Михеева76 #
9 мая 2019 года virgola71 #
Вкусный, аппетитный, ароматный!
10 мая 2019 года Михеева76 #
5 мая 2019 года laka-2014 #
5 мая 2019 года Mary Stone # (автор рецепта)
5 мая 2019 года laka-2014 #
5 мая 2019 года Лилек3011 #
5 мая 2019 года laka-2014 #
5 мая 2019 года Михеева76 #
5 мая 2019 года laka-2014 #
5 мая 2019 года Михеева76 #
5 мая 2019 года mega lana1981 #
6 мая 2019 года laka-2014 #
5 мая 2019 года Dama-Lorik #
6 мая 2019 года laka-2014 #
6 мая 2019 года Ирушенька #
6 мая 2019 года laka-2014 #
7 мая 2019 года Глушец #
7 мая 2019 года laka-2014 #
20 августа 2018 года caramel77 #
20 августа 2018 года Mary Stone # (автор рецепта)
15 августа 2017 года Svetik-FrekenSnork #
Получилось много - 3 литра супа, но понравился очень, поэтому съесться быстро. Я добавила сок лимона, как Вы рекомендовали, а еще зелень сельдерея в тарелки - вкусно!
Спасибо за рецепт и всего Вам самого доброго!
16 августа 2017 года Mary Stone # (автор рецепта)
9 марта 2017 года Аллочка-уралочка #
9 марта 2017 года Mary Stone # (автор рецепта)
9 марта 2017 года Violl #
9 марта 2017 года Покусаева Ольга #
9 марта 2017 года Violl #
9 марта 2017 года Покусаева Ольга #
9 марта 2017 года Violl #
9 марта 2017 года Покусаева Ольга #
9 марта 2017 года lelikloves #
11 марта 2017 года Violl #
9 марта 2017 года Аллочка-уралочка #
11 марта 2017 года Violl #
9 марта 2017 года Сурик #
11 марта 2017 года Violl #
9 марта 2017 года Mary Stone # (автор рецепта)
11 марта 2017 года Violl #
9 марта 2017 года mtata #
11 марта 2017 года Violl #
30 ноября 2016 года mtata #
30 ноября 2016 года felix032 #
30 ноября 2016 года mtata #
30 ноября 2016 года Покусаева Ольга #
30 ноября 2016 года mtata #
30 ноября 2016 года Покусаева Ольга #
30 ноября 2016 года mtata #
30 ноября 2016 года Покусаева Ольга #
30 ноября 2016 года Mary Stone # (автор рецепта)
30 ноября 2016 года mtata #
благодарю еще раз за вкусняшку
30 ноября 2016 года Mary Stone # (автор рецепта)
30 ноября 2016 года mtata #
но у тебя запасов много,есть,что к сосискам добавить
30 ноября 2016 года Mary Stone # (автор рецепта)
30 ноября 2016 года mtata #
30 ноября 2016 года lelikloves #
30 ноября 2016 года mtata #
2 декабря 2016 года Ирушенька #
2 декабря 2016 года mtata #
9 марта 2017 года Violl #
9 марта 2017 года mtata #
9 марта 2017 года Аллочка-уралочка #
9 марта 2017 года mtata #
20 ноября 2016 года Покусаева Ольга #
20 ноября 2016 года mtata #
20 ноября 2016 года Покусаева Ольга #
20 ноября 2016 года mtata #
а та из которой можно варить цены выросли до НЕБЕС
20 ноября 2016 года Покусаева Ольга #
20 ноября 2016 года mtata #
20 ноября 2016 года Покусаева Ольга #
20 ноября 2016 года Mary Stone # (автор рецепта)
20 ноября 2016 года Покусаева Ольга #
20 ноября 2016 года Mary Stone # (автор рецепта)
20 ноября 2016 года Покусаева Ольга #
20 ноября 2016 года акчуч #
20 ноября 2016 года Покусаева Ольга #
20 ноября 2016 года lelikloves #
20 ноября 2016 года Покусаева Ольга #
20 ноября 2016 года lelikloves #
21 ноября 2016 года felix032 #
21 ноября 2016 года Покусаева Ольга #
24 ноября 2016 года Сурик #
24 ноября 2016 года Покусаева Ольга #
9 марта 2017 года Violl #
9 марта 2017 года Покусаева Ольга #
9 марта 2017 года Violl #
9 марта 2017 года Покусаева Ольга #
9 марта 2017 года Violl #
9 марта 2017 года Покусаева Ольга #
9 марта 2017 года Violl #
9 марта 2017 года Покусаева Ольга #
9 марта 2017 года Аллочка-уралочка #
9 марта 2017 года Покусаева Ольга #
22 октября 2016 года Инночка07 #
22 октября 2016 года Mary Stone # (автор рецепта)
22 августа 2016 года Т-пушка #
23 августа 2016 года Violl #
23 августа 2016 года Т-пушка #
23 августа 2016 года Violl #
23 августа 2016 года Т-пушка #
23 августа 2016 года Violl #
23 августа 2016 года Т-пушка #
23 августа 2016 года Mary Stone # (автор рецепта)
23 августа 2016 года lelikloves #
4 декабря 2016 года Т-пушка #
17 августа 2016 года Т-пушка #
17 августа 2016 года Mary Stone # (автор рецепта)
17 августа 2016 года Т-пушка #
7 августа 2016 года Violl #
7 августа 2016 года Mary Stone # (автор рецепта)
26 июля 2016 года lelikloves #
26 июля 2016 года Mary Stone # (автор рецепта)
26 июля 2016 года lelikloves #
26 июля 2016 года Mary Stone # (автор рецепта)
26 июля 2016 года lelikloves #
26 июля 2016 года Сурик #
26 июля 2016 года lelikloves #
29 июля 2016 года Ирушенька #
29 июля 2016 года lelikloves #
7 августа 2016 года Violl #
7 августа 2016 года lelikloves #
15 июля 2016 года masha vet #
15 июля 2016 года Mary Stone # (автор рецепта)
15 июля 2016 года masha vet #
15 июля 2016 года Даша Михайловна #
15 июля 2016 года Mary Stone # (автор рецепта)
15 июля 2016 года Даша Михайловна #
Спасибо, буду искать сельдерей корневой, а про черешковый мне только мечтать остается
15 июля 2016 года Mary Stone # (автор рецепта)
15 июля 2016 года Даша Михайловна #
15 июля 2016 года Просто Дуня #
15 июля 2016 года Mary Stone # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: