Что может лучше поднять настроение, чем вкусное блюдо, сделанное из полезных продуктов? вот и я о том же;)
Nadejdagirl-2015Поваренок 1 уровня
- 28 декабря 2015, 13:43
- 5640
Бурый рис с говядиной
Ингредиенты для «Бурый рис с говядиной»:
- Рис коричневый — 2 стак.
- Вода — 4 стак.
- Говядина (вырезка) — 300 г
- Перец белый — 1 шт
- Соевый соус (по вкусу) — 3 ст. л.
- Масло подсолнечное (для жарки)
- Чеснок — 3 зуб.
- Имбирь (по вкусу) — 5 г
- Соль (по вкусу)
- Петрушка (для украшения)
- Лук белый — 1 шт
Время приготовления:
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1260.7 ккал |
белки
74.7 г |
жиры
45 г |
углеводы
142 г |
| Порции | |||
| ккал 210.1 ккал |
белки 12.5 г |
жиры 7.5 г |
углеводы 23.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 67.1 ккал |
белки 4 г |
жиры 2.4 г |
углеводы 7.6 г |
Рецепт «Бурый рис с говядиной»:
-
Рис хорошо промыть, и поставить на медленный огонь на 20 минут, после закипания. Затем снять с огня и накрыть крышкой.
-
Говядину нарезать полосками.
-
Накрошить лук и перец.
-
В емкость по очереди добавляем лук, обжариваем 5-7 минут, дальше перец тоже 5-7 минут, в конце говядину и жарим до золотистой корочки.
-
Засыпаем все рисом, солим, добавляем соус. Добавляем немного воды, накрываем все крышкой и ставим тушиться на 20-30 минут на маленьком огне.
-
Подавать в горячем виде, присыпав зеленью (можно посыпать кунжутом).
Приятного аппетита!;)
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
28 декабря 2015 года Ирушенька #
28 декабря 2015 года Nadejdagirl-2015 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: