Рис и овощи - изумительное сочетание! Вкусно, полезно и быстро!
Суслик МаринкаПоваренок 5 уровня
- 12 ноября 2015, 20:48
- 3643
Рис с овощами карри
Ингредиенты для «Рис с овощами карри»:
- Рис (Жасмин в пакетиках ТМ "Мистраль") — 2 пакет.
- Капуста цветная (небольшой кочан) — 1 шт
- Нут (консервированный) — 1 бан.
- Лук репчатый — 1 шт
- Масло растительное
- Соль
- Перец черный
- Карри — 1 ч. л.
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
6664.8 ккал |
белки
247.4 г |
жиры
68.9 г |
углеводы
1272 г |
| Порции | |||
| ккал 1666.2 ккал |
белки 61.9 г |
жиры 17.2 г |
углеводы 318 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 215.7 ккал |
белки 8 г |
жиры 2.2 г |
углеводы 41.2 г |
Рецепт «Рис с овощами карри»:
-
Рис Жасмин ТМ "Мистраль" (в пакетах) отварить в кипящей подсоленной воде согласно упаковке.
-
Цветную капусту разобрать на соцветия, отварить в кипящей, подсоленной воде 5-6 минут.
-
Лук нарезать полукольцами, обжарить на растительном масле до прозрачности. Из нута слить жидкость.
-
К луку добавить нут, капусту, посолить, поперчить, приправить карри, тушить 4-5 минут.
-
К овощам добавить готовый рис, перемешать, хорошо прогреть.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
16 ноября 2015 года tania 84ru #
17 ноября 2015 года Суслик Маринка # (автор рецепта)
13 ноября 2015 года maraki84 #
14 ноября 2015 года Суслик Маринка # (автор рецепта)
13 ноября 2015 года ivkis1999 #
14 ноября 2015 года Суслик Маринка # (автор рецепта)
12 ноября 2015 года Елена-13 #
13 ноября 2015 года Суслик Маринка # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: